El día 1 de febrero de 2024, hemos tenido la suerte de tener de nuevo a la investigadora científica del Instituto de Investigaciones Biomédicas Alberto Sols del CSIC, Belén Peral.

Belén nos ha hecho reflexionar sobre nuestra forma de vida que en muchas ocasiones nos provoca estrés y las consecuencias que puede tener.

Una forma científicamente demostrada de reducir el estrés es la práctica de la atención consciente en la que Belén nos ha iniciado y animado a practicarla para mejorar nuestra calidad de vida.

Con esta práctica dejamos a la mente más tranquila y eso nos ayudará a ser más eficientes en nuestras tareas y a ser más felices.

¡Muchas gracias por todo, un auténtico placer tu visita!