Die Achtsame Lehrkraft: entspannter Unterricht, glückliche Schüler:innen

Eine Person sitzt entspannt im Wald auf einem Stein, genießt die Sonne mit geschlossenen Augen, während im Hintergrund eine Hängematte zwischen den Bäumen hängt.

Third-party on-site course

Die Achtsame Lehrkraft: entspannter Unterricht, glückliche Schüler:innen

Liebe Lehrkraft,
in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, Achtsamkeit zu praktizieren. Diese Techniken stärken deine mentale Gesundheit und verbessern das Lernumfeld deiner Schüler. Lerne, Stress zu bewältigen und Gelassenheit zu fördern. Unsere Fortbildung hilft dir, diese Fähigkeiten zu entwickeln. Nutze die Gelegenheit, einen Unterschied zu machen.

Last updated: 02.04.2025

Next upcoming session:

05.05.2025 - 09.05.2025

Multiple locations

I'm interested

Description

Mehr erfahren - In einer Zeit voller Anforderungen und Herausforderungen ist Achtsamkeit eine wertvolle Ressource, um als Lehrkraft gesund zu bleiben. Der Kurs "Achtsamkeit: Gesund lehren, gesund bleiben" richtet sich an Lehrerinnen und Pädagoginnen, die Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge erlernen möchten. Durch praktische Übungen und theoretische Impulse lernen die Teilnehmenden, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren und so ihre Resilienz stärken können. Der Kurs bietet Werkzeuge, um sowohl die eigene mentale Gesundheit zu fördern als auch ein achtsames Lernumfeld für Schüler*innen zu schaffen. Profitieren Sie von einem stärkenden Austausch und erfahren Sie, wie Sie gesund lehren und langfristig Ihre berufliche Leidenschaft erhalten können.

Learning objectives

Das Ziel dieses Kurses ist es, Pädagog:innen mit Werkzeugen, Praktiken und Perspektiven auszustatten, um Achtsamkeit und Resilienz zu fördern und diese erfolgreich in ihr berufliches und persönliches Leben zu integrieren.

Verständnis und Anwendung von Achtsamkeit: Die Teilnehmerentwickeln ein solides Verständnis von Achtsamkeit und lernen, verschiedene Übungen im Alltag anzuwenden.
Resilienz stärken: Strategien zur Stärkung emotionaler Resilienz, Stressbewältigung und Anpassungsfähigkeit erlernen.
Achtsamkeit im Klassenzimmer: Übungen kennenlernen, die nahtlos in den Unterricht integriert werden können, um ein positives Lernumfeld zu fördern.
Selbstfürsorge priorisieren: Techniken zur Selbstfürsorge, um körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zu schützen.
Individueller Aktionsplan: Entwicklung eines Plans, um Achtsamkeit und Resilienz nachhaltig in den Unterricht zu integrieren.

Der Kurs bietet praktische Werkzeuge zur Förderung von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Resilienz.

Methodology & assessment

Der Kurs verwendet eine praxisorientierte Methodologie, die theoretische Impulse, Gruppenaktivitäten, Selbstreflexion und Achtsamkeitsübungen kombiniert. Die Teilnehmer
lernen durch praktische Übungen, geführte Meditationen und Rollenspiele, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können. Gruppendiskussionen fördern den Austausch von Erfahrungen und das gemeinsame Lernen, während kreative Aktivitäten wie Journaling die Selbstreflexion unterstützen.

Die Bewertung erfolgt kontinuierlich und basiert auf der aktiven Teilnahme, Reflexionsaufgaben und dem individuellen Fortschritt der Teilnehmer.

Ziel ist es, die Fähigkeit zur Anwendung der erlernten Achtsamkeitstechniken zu stärken und sicherzustellen, dass alle Teilnehmer:innen die Inhalte in die eigene Praxis umsetzen kann. Ein abschließender Aktionsplan dient als persönlicher Nachweis des Gelernten.

Materials, digital tools & other learning resources

Für den Kurs werden Handouts und begleitende Materialien bereitgestellt, die die theoretischen Inhalte und Übungen unterstützen. Teilnehmererhalten Zugang zu digitalen Tools, wie geführten Meditationen und Audiodateien, die das Achtsamkeitstraining erleichtern. Weitere Ressourcen, wie Literaturhinweise und Videos, ermöglichen eine vertiefende Beschäftigung mit dem Thema. Alle Materialien sind darauf ausgelegt, Achtsamkeit im beruflichen und persönlichen Alltag nachhaltig anzuwenden.

Certification details

Kursname: Der spezifische Name des besuchten Kurses.
Kursanbieter: Die Organisation, die den Kurs durchgeführt hat.
Ort: Der Veranstaltungsort des Kurses.
Daten: Die Dauer des Kurses.
Gesamtstunden: Die Anzahl der absolvierten Trainingsstunden (z. B. 25 Stunden).
Schlüsselkompetenzen: Relevante Kenntnisse und Fähigkeiten, die im Kurs vermittelt wurden.

Europass: Auf Anfrage ist ein Europass-Dokument verfügbar.

Pricing, packages and other information

Price:

500

Euro
Course package content:
- Kurszertifikat: Die Teilnehmer erhalten nach Abschluss ein offizielles Zertifikat.
- Kursunterlagen: Relevante Materialien und Ressourcen werden bereitgestellt.
- Snacks: Während des Kurses stehen frische Snacks zur Verfügung.
- Kaffee und Wasser: Getränke sind inklusive.
- Kultureller Ausflug: Ein kultureller Ausflug ist Teil des Programms.
- Verwaltungsgebühren: Alle administrativen Kosten sind abgedeckt.
Additional information:

Description of the services and activities included in the course package (such as accommodation, meals, transport) or available at extra cost.
Cancellation & changes:

1. Cancellation by the Participant:
Up to 90 days before the course: Full refund minus a €50 fee.
30 to 89 days: 50% refund.
Less than 30 days: No refund.
2. Changes by the Participant:
Rescheduling is free if requested 30+ days before the course.
Requests under 30 days incur a €50 fee.
3. Cancellation by the Organizer:
Full refund or rescheduling at no cost if the organizer cancels.
4. Force Majeure:
In unforeseen cases, rescheduling or refunds are at the organizer’s discretion.
Additional information:

The options and conditions for change and cancellation, and the policy in case of unforeseen circumstances (force majeure).

Additional information

Language:

German
Target audience ISCED:

Primary education (ISCED 1)

Lower secondary education (ISCED 2)

Upper secondary education (ISCED 3)
Target audience type:

Teacher

Head Teacher / Principal

Teacher Educator
Learning time:

25 hours or more