Les élèves ont effectué une recherche de documents sur le yoga et les bienfaits qu’il peut apporter.

Les élèves de Ce1 belge ont participé à une classe de dépaysement “ Sois zen et amuse - toi” en février 2023, ils ont partagé leur expérience avec le Cp de France

Grâce aux différentes ressources : recherche sur internet, livre sur le yoga des enfants, jeux, …, les élèves ont testé différentes postures favorisant la concentration et la coopération, mais aussi le renforcement de l’équilibre et l’assouplissement musculaire.

Petites séances d'apprentissage de figures de yoga, en extérieur, dans le but de bien les connaître avant de les présenter à nos copains !

Nous avons choisi de commencer par des figures qui aident à la concentration !

La figure de l'archer !

Ils se sont pris en photos dans les différentes postures choisies dans les 2 écoles partenaires.

Ils ont créé un Powerpoint partagé : les enfants ont inséré les photos et inséré le nom de chaque posture de manière à constituer un recueil de cartes reprenant les postures.

Chaque école a pu tester les postures proposées par la classe partenaire.

Voir le Powerpoint ci-dessous.

Après une séance de yoga, les enfants sont détendus et plus calmes, ils ont une meilleure attention et concentration, leur esprit est libéré des tensions et ils sont sereins pour aborder les apprentissages.

Lorsqu’ils se sentent agités, certains demandent à pratiquer l’une ou l’autre posture pour se recentrer, c’est donc bénéfique pour eux puisqu’ils en ressentent le besoin.

Les enseignantes ressentent également les bienfaits face à un public plus apaisé et épanoui.